Bienvenue dans mon Univers

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C'EST QUOI LE BONHEUR ?

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C’est du bien-être dont on prend conscience. Le bien-être est à la portée de tous, y compris des animaux. Mais pour être heureux, il faut être présent mentalement aux moments agréables que nous offre la vie. Si on mange un éclair au café en pensant à ses soucis de la veille, si on regarde la mer en pensant déjà à programmer ses prochaines vacances, on reste dans le ressenti agréable mais on ne le transforme pas en ce sentiment de plénitude, d’apaisement, d’accomplissement qu’est le bonheur. Ce n’est pas un exercice facile. Chaque fois que nous ne sommes pas présents à ce que nous vivons, nous risquons de passer à côté du bonheur.

Y a-t-il des gens plus doués que d’autres pour le bonheur ?

Comme dans tous les domaines, nous sommes inégales devant le bonheur. Certaines personnes courent plus vite que d’autres, ont plus de souffle, une meilleure mémoire. C’est la même chose pour le bonheur. Ces inégalités sont liées à des prédispositions de départ , à l’éducation et aux événements de vie que l’on traverse. Mais la marge de progression est conséquente, à condition de travailler.

Vous-même avouez dans votre livre que vous n’étiez pas très apte au bonheur. Comment vous est venue l’idée d’en faire un sujet d’étude et votre priorité ?

J’identifie trois raisons à cela. C’était mon point faible. Je voyais bien qu’autour de moi, d’autres savaient savourer les bons moments de la vie. J’ai eu envie de progresser. La seconde raison est professionnelle. Pour guérir mes patients, je devais être capable de les aider à mieux profiter de la vie, à utiliser le bonheur comme rempart à leur souffrance psychologique. Enfin, en devenant père, j’avais la responsabilité d’être heureux. On ne peut pas se comporter en papa grincheux, plaintif ou encore dépressif quand trois enfants nous regardent vivre…

 

Quelques recettes  de bonheur en cliquant sur le lien ci-dessous :

 

Christophe-Andr---.pdf

 

 

 



08/12/2015
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